Petits groupes (6 pers. max)
Idéal pour progresser dans une atmosphère conviviale, tout en bénéficiant d’ajustements personnalisés.
- Durée : 55 minutes
- Fréquence : 1 à 2 fois par semaine
- Niveau : débutant & intermédiaire
Site de démonstration — Tarifs et informations donnés à titre d’exemple.
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Séances & tarifs
Des formats flexibles pour s’adapter à votre rythme de vie.
Tous les cours sont sur réservation, en petits groupes ou en individuel. Les séances peuvent être adaptées en cas de douleurs ou de handicap, dans le respect des recommandations médicales.
Formats proposés
Individuel
Un accompagnement sur-mesure pour des objectifs précis (douleurs récurrentes, reprise après grossesse, surcharge mentale…).
- Durée : 55 minutes
- Possibilité d’adapter l’horaire selon vos contraintes
Adultes en situation de handicap
Séances individuelles ou en duo, avec possibilité de rester sur chaise ou fauteuil, travail des appuis, de la respiration et de la mobilité dans le respect de vos capacités.
Un avis médical est recommandé avant de commencer. Nous pouvons, si vous le souhaitez, échanger avec votre équipe soignante.
Tarifs indicatifs
Les tarifs peuvent être ajustés en fonction de la fréquence et de la situation de chacun·e.
Studio à Aix-en-Provence
- Cours collectif : 22€ la séance
- Carnet 10 séances collectives : 190€
- Séance individuelle : 60€
- Pack 5 séances individuelles : 280€
Séances adaptées handicap
- Séance individuelle en studio : 60€
- Séance à domicile (Aix centre, exemple) : 70€
- Forfait 5 séances : à définir ensemble selon les besoins
Aucun acte n’est remboursé par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles peuvent proposer un forfait « activité physique adaptée » : renseignez-vous auprès d’elles.
Envie d’essayer ?
Contactez-moi pour un premier échange gratuit (15 minutes) afin de choisir le format le plus adapté.